Urlaubsgefühl fürs Büro
Tipps für das Gleichgewicht von Körper und Geist. Plus: exklusiver Leserbonus
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Das erwartet Sie im E-Book
"10 bewährte Wege zu mehr Harmonie im Arbeitsumfeld"
10 wissenschaftlich fundierte Tipps
10 wissenschaftlich geprüfte Tipps für innere Gelassenheit
Praktische Leitfäden
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für einen harmonischen Arbeitsplatz
Langfristiges Gleichgewicht
Empfehlungen für langfristige Balance im Alltag
Einfache Implementierung
Eine Checkliste für sofortige Umsetzung
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Extra-Geschenk
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Warum fällt die Rückkehr ins Büro so schwer?
Forschung zeigt, dass plötzliche Veränderungen von Umfeld und Tagesablauf die Stressmechanismen des Körpers aktivieren. Der Sprung von Urlaubsentspannung in die Arbeitsroutine belastet Geist und Körper.
Hinzu kommen Faktoren wie Elektrosmog, künstliches Licht, und enge Räume die Energie rauben und den natürlichen Rhythmus stören.
Die Lösung? Mit ein paar gezielten Maßnahmen können Sie Ihr Büro in eine persönliche Ruhezone verwandeln.
3 Tipps für mehr Harmonie
Starten Sie Ihren Tag mit einem Ruheritual
Bevor Sie E-Mails öffnen, gönnen Sie sich fünf Minuten bewusstes Atmen. So aktivieren Sie das parasympathische Nervensystem und beginnen den Tag ruhig und zentriert.
Gestalten Sie Ihr Arbeitsumfeld komfortabler
Der Ort, an dem Sie täglich 8+ Stunden verbringen, hat einen enormen Einfluss auf Energie und Produktivität. Neben Klassikern wie Pflanzen oder guter Beleuchtung können Sie auch moderne Frequenz-Harmonisierer einsetzen, wie das Armband oder die Pyramide, die die negativen Einflüsse der „modernen Welt“ neutralisieren.
Energie-Tankstellen einbauen
Alle zwei Stunden fünf Minuten Pause zum bewussten Abschalten. Für Bewegung, Dehnen oder einen kurzen Moment der Dankbarkeit. Kleine Routinen, große Wirkung.
Im E-Book finden Sie alle 10 Tipps im Detail, plus wertvolle Einblicke, wie moderne Technologien Ihr Wohlbefinden im Job stärken können.
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Mit Somavedic, können Sie Ihr Büro in ein kleines Wellness-Center verwandeln.
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Somavedic ist kein medizinisches Gerät und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Es unterstützt Ihr Wohlbefinden, ist jedoch nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.